O Treino Sénior no NAPA Fitness é um programa especialmente desenvolvido para promover a saúde, a mobilidade e o bem-estar dos mais velhos. Com exercícios adaptados às necessidades individuais de cada aluno, este treino foca-se no fortalecimento muscular, na melhoria da postura, no equilíbrio e na autonomia no dia a dia. O acompanhamento profissional garante um treino seguro, eficaz e adequado ao ritmo de cada pessoa, respeitando as suas limitações e incentivando uma vida ativa e saudável.
No Napa Fitness, o treino para séniores vai além do físico. Acreditamos que uma mente forte cria um corpo saudável, promovendo um equilíbrio entre força, técnica e resiliência mental. Se procuras superar os teus limites e alcançar um novo patamar na tua vida, este é o programa ideal para ti!
